Servicios

Entrenamiento en pareja

¿A quién va dirigido?

A aquellas personas que queráis entrenar en pareja pero atendiendo a los objetivos y necesidades individuales para ayudaros a conseguir vuestros objetivos con las máximas garantías. Ideal para aquellas personas que queráis entrenar con compañía pero no más de dos personas para recibir un trato más individualizado respecto a un grupo más numeroso.

¿En qué consiste?

Se realizarán sesiones de entrenamiento junto al entrenador personal para ti y para la persona con la que elijas entrenar. Las sesiones estarán dirigidas y supervisadas por el entrenador personal para llevar a cabo los entrenamientos con éxito de forma segura y controlada.

¿Dónde se hacen los entrenamientos?

INTERIOR: te ofrezco una sala de fitness donde llevar a cabo las sesiones de entrenamiento personal junto a mi.

EXTERIOR: si no te gusta entrenar en un gimnasio o una sala de fitness y prefieres entrenar al aire libre esta es tu elección. Realizaremos los entrenamientos en un parque, en la playa o en cualquier espacio que desees realizar ejercicio con el material disponible del entrenador.

A DOMICILIO: si deseas que los entrenamientos los llevemos a cabo en tu casa, en el gimnasio de tu urbanización o en tu gimnasio personal esta es tu opción. El entrenador llevará a tu domicilio el material necesario para realizar los entrenamientos y listo.

¿Qué incluye?

EVALUACIÓN INICIAL A CADA UNO DE LA PAREJA:

  • Cuestionarios de salud y de estado de ánimo/motivación.
  • Cuestionarios de hábitos de vida y horarios.
  • Cuestionarios de historia deportiva.
  • Evaluación física inicial: tests de condición física en función de los objetivos.

ENTRENAMIENTO EN PAREJA:

  • Planificación del programa de entrenamiento.
  • Aplicación y supervisión del programa de entrenamiento junto al entrenador.
  • Seguimiento de la evolución del entrenamiento: Evaluación física periódica.
  • Asesoramiento y recomendación de pautas nutricionales.

ENTRENAMIENTO EN PAREJA
ATENDIENDO A LOS OBJETIVOS Y NECESIDADES INDIVIDUALES

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