Exercise as medicine

En la primera publicación de mi Blog quiero hablar sobre el artículo científico que ha inspirado el nombre del Blog (Exercise as medicine): “Ejercicio como medicina – evidencia para prescribir el ejercicio como terapia en 26 enfermedades crónicas diferentes”. Concibo el ejercicio físico como una herramienta fundamental en el tratamiento y prevención de numerosas enfermedades, tal y como muestra la evidencia científica.

En las dos últimas décadas, se ha acumulado un conocimiento considerable sobre la importancia del ejercicio como tratamiento de primera línea de varias enfermedades crónicas. Actualmente el ejercicio juega un papel como medicina en al menos 26 enfermedades crónicas (Pedersen & Saltin, 2015).

Podemos discutir la dosis de ejercicio para cada población, pero lo que no es discutible es el papel indispensable del ejercicio físico a la hora de tratar numerosas patologías como se muestra en la infografía. Con lo cual no hay excusa, no hay mejor medicamento que hacer ejercicio.